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dicas, estratégias e tendências no desporto

A importância de um Planeamento de Treino

O planeamento de treino não é apenas um plano para a sessão de treino em si, é muito mais que isso.  Um planeamento de treino...
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Avaliação e controlo de treino, porque devo fazer?

A importância da avaliação e controlo de treino e do seu potencial para o desportista é inquestionável. Irá trazer mais e melhor informação para que...
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