O planeamento de treino não é apenas um plano para a sessão de treino em si, é muito mais que isso.  Um planeamento de treino bem estruturado deve contemplar diversas etapas. Começando por uma visão mais abrangente como um plano plurianual ou plano de carreira e progredindo para visões mais centradas na época como o...Read More

A importância da avaliação e controlo de treino e do seu potencial para o desportista é inquestionável. Irá trazer mais e melhor informação para que o processo de treino seja melhor aplicado a cada atleta.  Avaliar o quê? Para quê? E quando? São questões que se levantam a treinadores e atletas.  Avaliar e controlar o...Read More