Treina com um plano estruturado, adaptado ao teu nível, aos
teus objetivos e à tua disponibilidade.
A natação é uma das modalidades mais desafiantes do ponto de vista técnico. Pequenas correções podem traduzir-se em grandes ganhos de eficiência e diminuição de arrasto, com isso, consegues nadar mais rápido, com menos esforço.
Sessão de análise técnica de natação com recurso a filmagem,
com feedback imediato e exercícios corretivos, para melhorares
a tua natação.
Muitas vezes, o que te separa da eficiência são detalhe que só se identificam com um olhar experiente e, sobretudo, com recurso à análise em vídeo.
No meu acompanhamento, combino experiência acumulada no treino de dezenas atletas com as ferramentas certas para acelerar o teu progresso. A análise técnica detalhada, sessões presenciais e feedback personalizado permitem-te perceber exatamente onde podes evoluir – seja para corrigir a posição do corpo, coordenar a respiração ou otimizar a tua braçada.
Queres saber qual o treino mais adequado para ti?
Aula presencial com foco total nos vossos objetivos e
necessidades técnicas.
Aula presencial com foco total nos vossos objetivos e
necessidades técnicas. Idealmente com níveis semelhantes de nado.
